10 – 16 февраля в России проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца, приуроченная к Международному дню осведомленности о пороках сердца, который отмечается 14 февраля.
Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Заболевания сердца и сосудов являются проблемой номер один во всем мире. Ежегодно в России из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает больше всего граждан.
Беречь сердце необходимо смолоду. «Золотое» правило профилактики – здоровый образ жизни. Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, отказаться от вредных привычек, а также контролировать вес тела, артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.
Диагностировать сердечно-сосудистые заболевания возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Если вовремя выявить заболевание и быть приверженным к назначенной терапии, то можно сохранить высокое качество жизни и увеличить ее продолжительность.
Подробнее - в карточках от Иркутского областного центра медицинской профилактики:
