В соответствии с Планом проведения тематических мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни на 2026 год, разработанным Министерством здравоохранения РФ? с 4 по 10 мая в России проходит Неделя здорового долголетия.
Здоровое долголетие - это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного образа жизни на протяжении всей жизни.
Современные исследования показывают, что качество жизни в пожилом возрасте во многом зависит от образа жизни, привычек и общей заботы о здоровье и душевном состоянии.
Поддержание хорошей физической формы, регулярная физическая активность (ежедневная зарядка, прогулки, силовые упражнения) исключение вредных привычек из жизни, здоровое питание (достаточное потребление белка и пищевых волокон) являются основой продолжительной и активной жизни.
Подробнее – в карточках от Иркутского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
