С 10 по 16 августа 2026 года проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, приуроченная к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа.
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) требует комплексного подхода, сочетающего индивидуальные меры, медицинские вмешательства и общественные инициативы. Ранняя коррекция факторов риска и приверженность здоровому образу жизни могут предотвратить до 80% преждевременных смертей от ССЗ.
Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний подразделяются на немодифицируемые – те, на которые невозможно повлиять, такие как возраст, пол и наследственность, – и модифицируемые, связанные с поведением и образом жизни.
К модифицируемым факторам риска относятся курение, нерациональное питание, недостаточная физическая активность, избыточный вес, стресс и недостаточный сон, а также артериальная гипертензия и сахарный диабет.
Здоровый образ жизни является основой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Его ключевые составляющие – регулярная физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса и управление стрессом.
Важную роль в профилактике ССЗ играют также медицинские меры и регулярный скрининг. К ним относятся профилактические обследования и диспансеризация, скрининг на наследственные факторы риска, например на липопротеин (а) (ЛП(а)), а также регулярный приём лекарственной терапии в случае необходимости.
О том, какие факторы повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, как снизить их влияние и какие меры помогут сохранить здоровье сердца, подробнее в информационных карточках от Иркутского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики имени Углова Ф.Г.:
